Az egészséghez az olyan egszerű tények is hozzájárulnak, mint a vízivás. A szakemberek szerint naponta legalább 8 pohár vizet kéne inni a szervezetünk jó működéséhez.
Mit tudnunk a vízről?
- hidrogénből és oxigénből áll: H2O
- testünk 75%-a víz
- segít eltávolítani a méreganyagokat
- szabályozza az anyagcserénket
- egyensúlyban tartja a testhőmérsékletünket
- mivel az agyunk működéséhez is víz kell, segít a tanulásban, koncentrációban
Kell ennél több ok???? :)